🌿 Explorons ensemble les petits bonheurs simples de chaque journée... et trouvons les clés pour vous libérer. 

Qui je suis ?

Je suis Sophrologue et Relaxologue certifiée RNCP, formée à la relation d’aide, à l’art-thérapie et à la sophrologie ludique. Mon approche est personnalisée, bienveillante et respectueuse de chacun.

Je propose des séances individuelles ou collectives, en cabinet ou en structures médico-sociales, pour les enfants, adolescents, adultes et familles. 🌟

Chaque personne est unique. À travers une écoute active et une compréhension fine des mécanismes de pensée, je vous accompagne vers votre propre équilibre, en valorisant vos ressources internes.

Accompagnement individuel

La sophrologie aide à retrouver un équilibre harmonieux entre le corps, l'esprit et les émotions. Elle s 'inscrit dans les thérapies brèves pour un bien être global.

Séance sophrologie-relation d’aide (adolescents - adultes)

L’accompagnement que je vous propose vise à vous aider à atteindre vos objectifs personnels en vous offrant les outils nécessaires pour traverser les intempéries de la vie.

  • Diminuer l’état d’anxiété
  • Apprivoiser ses émotions 
  • Trouver des clés pour se faire confiance
  • Favoriser la prise de parole 
  • Apaiser les douleurs 
  • Trouver son poids de forme 
  • Retrouver un sommeil réparateur
Séance de relaxation (adolescents-adultes)

La relaxation est une approche de bien-être qui vise à réduire le stress et à favoriser un état de détente profonde à travers différentes techniques de relaxation. Elle se concentre sur l’écoute du corps et l’harmonisation des émotions pour rétablir l’équilibre intérieur.

  • Troubles anxieux et dépressifs
  • Troubles du sommeil et de la concentration,
  • Douleurs telles que les lombalgies, les migraines et la fibromyalgie.
Séance de sophrologie pour enfants à partir de 5 ans

La sophrologie adaptée pour les enfants devient une méthode ludique et interactive. Je propose un accompagnement autour des difficultés liées :

  • à L’attachement
  • aux troubles de l’apprentissage (dyslexie, dysorthographie, dyspraxie, TDAH)
  • au harcèlement et phobies scolaires à la prise de distance avec les écrans

Geneviève Pierrot